【如何增強免疫力】

臨床上不管是反覆感冒、嘴角疱疹或是顏面神經麻痺的患者，常常都會聽到醫師說這些病原在日常生活中都會碰到，但是當因為一些原因導致免疫力下降時就容易發病；那麼中醫又是怎麼看免疫力呢？

［黃帝內經．素問．刺法論〕中提到『正氣存內，邪不可干』，而在［黃帝內經．素問．評熱病論〕也提到『邪之所湊，其氣必虛』，這兩句話提到的就是免疫力的概念，當人體正氣旺盛，臟腑功能正常時，外在邪氣難以入侵，內在邪氣也不容易產生，所以就不會發生疾病；而疾病之所以發生，是因為人體正氣虛弱，防衛功能下降，所以邪氣才能乘虛致病。所以增強免疫力以中醫來說就是補足正氣，讓臟腑功能正常運作，氣血循環流利，即使接觸病原體也較不容易發病。

臨床上常使用四君子湯、六君子湯、香砂六君子湯、參苓白朮散等一系列補氣的方子，而日常生活中最容易接觸到補氣的小吃即為四神湯，四神湯是以淮山、茯苓、芡實、蓮子四味中藥再加入豬肚或小腸燉煮而成，市面上販售則常以薏仁代替芡實及茯苓。湯中幾味藥物都有健脾益氣的功效，但又有些不同之處，淮山還可養陰；茯苓、薏仁利水滲濕；芡實止瀉止帶；蓮子養心、止瀉止帶，對於氣候普遍濕熱的台灣來說相當適合，在健脾益氣、補足體內正氣的同時，利水去濕又可讓氣血循環變佳，整體而言即可增強體力、免疫力。

在補氣茶飲的部分，提供幾項參考

1.生脈飲：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子3克。適合夏天流汗多、容易中暑的人飲用。

2.補氣美顏飲：黃耆10克、玫瑰3朵、茉莉3朵。適合壓力大、胸悶、易怒之人飲用。

3.蔘鬚杞菊飲：蔘鬚10克、枸杞6克、菊花3錢。適合氣虛燥熱、用眼過度之人飲用。

4.益氣補血飲：黃耆15克、當歸3克。適合氣血皆虛、面色蒼白體弱之人飲用。

另外有些狀況不適合自行服用上述這些補氣的中藥

1.癌症患者：癌細胞分化增殖是很複雜的過程，若未經中醫師看診處方，自行補氣反而可能誘使癌細胞增殖。

2.自體免疫疾病患者：自體免疫疾病如乾癬、紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎...等是因為自體免疫力紊亂，使得本應攻擊外來病原體之免疫細胞反而攻擊自體細胞，隨意補氣會使免疫力過度活化，加劇自體攻擊的現象而使病情加重。

3.代謝症候群患者：此類型患者體內多有痰濕、血瘀的現象，必須先將這些內在病邪清除乾淨才可用補藥，否則容易讓體內氣血循環更為壅塞。

4.熬夜、作息日夜顛倒的人：這類民眾因作息不正常常見陰虛火旺之體質，雖然容易疲倦、免疫力較差，但若過度服用蔘耆等性質溫熱之補氣藥，容易使火氣更大產生口乾、口瘡、便秘等上火症狀。

臨床上還是建議民眾若覺得免疫力較差、容易疲倦、生病等，先讓合格中醫師看診把脈後，再依醫師建議食補，避免越吃補，身體反而越不舒服。

薇竹中醫診所 蔡志隆主治醫師