中西醫整合

吃素真的能維持肌力與高強度體力嗎？ 中醫看飲食，不在於葷素，而在於氣血與腎精的充足與調和。吃素是否能支撐運動體力，關鍵在「飲食是否符合個人體質辯證」以及「營養是否均衡」。 中醫看飲食，不在於葷素，而在於氣血與腎精的充足與調和。吃素是否能支撐運動體力，關鍵在「飲食是否符合個人體質辯證」以及「營養是否均衡」。

入冬後，氣溫驟降，許多患者來到診間主訴：偏頭痛加劇、過敏性鼻炎復發，或是女性朋友經痛加劇、手腳終日冰冷。在中醫觀點裡，這些多源於「寒邪」。寒性收引，易導致氣血凝滯，進而引發呼吸道、心血管及婦科問題。中醫四招教你調體質，對抗寒冬！