中西醫整合

梅雨季總是覺得疲倦、水腫、身體沉重？中醫師帶你了解濕氣重的常見症狀、祛濕三大原則，整理常見祛濕食物、排濕茶與日常調理方法，幫助建立良好代謝與生活習慣。

吃素真的能維持肌力與高強度體力嗎？ 中醫看飲食，不在於葷素，而在於氣血與腎精的充足與調和。吃素是否能支撐運動體力，關鍵在「飲食是否符合個人體質辯證」以及「營養是否均衡」。 中醫看飲食，不在於葷素，而在於氣血與腎精的充足與調和。吃素是否能支撐運動體力，關鍵在「飲食是否符合個人體質辯證」以及「營養是否均衡」。