流感/感冒流行期！出國前中醫提供建議

每到流感、感冒流行季，加上年底旅遊、出國與聚會頻繁，許多人在行前最擔心的不是行程，而是「萬一在國外生病怎麼辦？」

一、出國前超前部署

1. 注意頭/頸部以及四肢保暖，如果要去天氣寒冷的國家，記得準備好手套/圍巾/帽子以及厚襪子，也可備著可貼式暖暖包。

2. 攜帶保溫杯、可沖泡式熱飲如薑茶等。

3. 出國前可先視情況預約門診，醫師協助評估開立調理處方及照護建議

二、中醫日常建議

如果您 容易受寒發冷....

✓ 頭頸四肢務必保暖

✓洗澡時溫熱水沖後頸

✓按摩穴位：風池穴、大椎穴

如果您 口乾喉嚨不適....

✓多喝溫開水/薑茶

✓腹式呼吸 (吸4秒吐6秒)

✓按摩穴位：少商穴、魚際穴

三、中醫常見方劑介紹

清冠一號

• 本院目前備有清冠一號中藥處方

• 使用與否需由中醫師依個人狀況評估

• 出國或旅遊前，可於門診時間向醫師諮詢是否適合

哈萩 天然草本噴劑內服液

• 為口鼻使用形式之草本產品，實際使用方式依個人需求評估。

• 使用方式依中醫師專業評估建議

• 出國或旅遊前，可至診所詢問是否適合備用

提醒：不論是草本口服品或口鼻噴劑，實際使用前仍建議諮詢診所及中醫師，由專業評估是否適合個人需求與旅遊情境。

薇竹中醫關心您～

流感／感冒流行期，出國前多一分準備，旅途少一分擔心。

本文內容為一般性中醫衛教與生活建議，非醫療診斷或療效宣稱；如有明顯或持續不適，請依專業醫療建議處理。